Linn : juli 2013

Onsdagens träning med Ida!

Körde lite cardio & mage innan kvällens cross challenge som uppvärming.

Nya jackan & träningsbrallan som jag köpte i Strömstad.

En aning mer röda i flabben efter passets slut, satan vad trött man kan bli.
På söndag är det kl 08.00 i trappan på Galgberget, intervall och styrka i utegymmet. Jag & Ida är där... hoppas på fler såklart. Mitt instagram är fortfarande stängt?! Jag lägger ut bilder men ingen kommer åt dem, har visst lyckats komma åt nån inställning..
Jag gillar verkligen det sociala nätverkandet, snabb kontakt med vänner som man har utspridda.
Har varit en intensiv onsdag, inser att hela hösten kmmer bli så här... spännande.

Skickat från min Samsung Mobil

Full röj med röjarna...

Det är verkligen full fräs med 2 små, så det gäller att ha roliga träffar med vänner om dagarna, speciellt nu när Christfer jobbar. På fm idag km Tage och Maria över ch sm vanligt var det max, från start, de är 2 killar med stra viljor, självständiga, ch båda ska bestämma, perfekt kombo för en mamma att testa tålamodet på. Fika i kojan, bad i poolen, röjardans med truminslag på Julians rum, traktorkörning på gräsmatan... raketflygning...

Var bjuden på lunch hs Martina & tjejerna, men seriöst, Julian var inte på humör och Colin hade inte sovit ännu, så jag bkade m till en emdate istället. Hann sitta ute i sl/blåsten 1 timme, medans Colin sov och Julian vilade ikapp sig i soffan. Sen var energin återställd hos oss alla 3.

Lägg till bildtext

Nyttigfika för mig. Och ett par kaffekoppar, tackar! Martina hade köpt denna "choklad-dricka" som jag inte smakat innan, på fejjan har många kommenterat, oå, skiiiitgo! eller fy fan! jag tyckte helt ok, men inte alls nått som tar bort suget efter en g chokladkaka, så dum är jag inte.

Lägg till bildtext

Ingen lugn stund här heller, efter lite fika, så blev det lek i lillstugan, bad i svinkall pool, in igen då det började spöregna, fika lite till, lek i lekrummet, ut i gen i solen och röjja runt.
Medans jag & Martina försökte fortsätta fika och dricka vårt kaffe, summera smmaren och vår nästa träff... helt själva.

Denna fönsterram med flickornas fötter är så fin, vill gärna få fatt i en själv och ha uppe med fina bilder på pojkarna. Hemma och laddar om, snart Cross med Ida.
Heja onsdag!

Heja Sandra!

Sandra är ju för go.¨I morse när vi pratade sa hon att hon var jävligt trött på mina träningsbilder, men ändå menar hon på, tycker hon att jag är duktig som lägger tiden till träning för att må bra och att få lite egentid. Precis som hon själv vill ha det. Och visst är det så, innan man själv har kommit igång eller inte orkar träna, äta rätt, vill man att alla andra ska skita i det oxå. Och att hon ser hur många som blivit inspirerade när jag, en 2-barns mamma har gjort en förvandling. Kan DU, så kan fan JAG, sa hon, och såklart hon kan, för att bli piggare, det behövs när man har småbarn. Heja dig Sandra.
Kikade senare på Instagram att hon valde lite nyttigare fika idag, hennes lilla Mellevi är bara 3 månader, men det är ändå så lätt att hamna i kakätandet när man har småbarn, för att få energi snabbt, och så är man i sötträsket, jag vet, big time.

Lägg till bildtext

När röjar Colin äntligen tog sin vila, hann jag slänga i en bottentoning i håret, svart färg på fransar och bryn. När Julian är själv kan han vara nöjd att titta på Dra på ipaden, så även idag en stund, annars har de mest, busat, röjt järnet (mest med mig), bråkat, ätit upp de mesta av karten på våra fina björnbär. Regnet har vräkt ner till kl 14 idag, sen blev det hett ute.

5 veckor har gått och naglarna är fortfarande snygga, men har inte tid förrän om 1 vecka, så jag gjorde en snyggfix ch lade på ett rött lack.

Lägg till bildtext

Skickat från min Samsung Mobil

Röjarnatt..

Väldigt kvavt och varmt både dag & natt. Colin var vaken mellan 01-04... Höjjade och var törstig.

Har varit rätt lungt om nätterna nu men inte i natt. När jag gick upp 06:45 sov han gott.

Sandra ringde 06:55.

"Jag antog att du var vaken?!" Så rätt, annars har jag mobilen på ljudlöst. 30 min telefondateuppodatering om våra barn, jobb & höstens utbildningar.

Skickat från min Samsung Mobil

Mitt Instagram är blockat?!

Nån som vet hur man fixar det?

Jag kan lägga ut bilder, se andras & kommentera men min sida står det privat?! ävrn för vänner som följer mig?!

Skickat från min Samsung Mobil

Full fokus!

Värmde upp med 3 vänder i trappan.

Malin joggade 4km medans jag sprang intervaller mellan de oranga markeringarna på träden, härligt att kunna pusha varann. Avslutade med styrka i utegymmet.

Skickat från min Samsung Mobil

Utelåst...

att lämna hemmet utan nycklar, är dumt.

Gick hem från gymmet & trodde killarna var hemma .. men de tog ett kvällsdopp. Så det var bara att sätta sig & vänta. Svett, hungrig & jävligt nöjd att ha kommit iväg till gymmet idag.

Smakar det, så kostar det!

Tillbaka på Träningskompaniet ikväll.

40 min/crosstrainer, styrka & utfall med extra tyngd.

Smakar det gott, så kostar det svett.

Nu jävlar!

Pippi-parken med en latte i handen..

Idag var det lekdate med Martina och alla barn, trodde i morse att det skulle vara svalt ute och drg på mig denna sköna klänning från Flash, men så hett det blev, bytte till en liten bomullsklänning. I lekparken är det skugga, så då var det behagligt med barnen.

Blandad kompott av vår fika, pannkakor, kakor, skrpor, melon & jordgubbar. Vår latte sprang jag och köpte på fiket och svepte på 1 minut. Att stå och snacka ch dricka kaffe medans barnen leker.. finns inte i min värld, att jaga barn som rymmer från en lekplats är min.

Lägg till bildtext

Efter en stund ville mina killar mer mot Nissan.. inte aktuellt för mig, så då var det dags att packa ner dem i vagnen och gå hem.

Cardio & rumpan!

Dagens träning; 3km i löpspåret & 3 omgångar i trapporna.

Skickat från min Samsung Mobil

Bröd & nyklippta busar

När jag kom hem stod degen på jäsning.. varmt & gott bröd till fikat idag, tackar.

Ibland äter killarna väldigt mycket och nästa dag ingenting?! Colin brukar inte banga, men det gör Julian, dock inte när det gäller sötsaker.

De går och nallar krusbär, vinbär och nu ällpen som är mogna, kanske därför de inte är hungriga?!

Ett snabbt träningspass idag, 30 minuter på hojjen med sällis av busarna, dagen började med regn, men på eftermiddagen kom solen och det var riktigt varmt och kvavt ute, sen var det dags att snagga dem, muta, trösta, bada och glada... och sen tacos till kvällen.

Nysnaggade och mutade med kinderägg, japp vi har nu örjat att ge dem godis för att göra dem nöjda för en stund, attans.

Grattis Kristin & Per!

Järnboås kyrka

Lägg till bildtext

Sven

Mamma & Ammi

Bröllop på Brösttorp idag.

Och grattis Sven på födelsedagen.

Skickat från min Samsung Mobil

Dagens Bröllopsbrudar!

Lägg till bildtext

Blivande bruden Towe, sitt egna hår är kort, så med spolar i håret, powder-spray, tupering och trix, blev det stort och lockigt.

Bra spolar som är köpta på Elgiganten. Stylingprodukter jag använder är skum från HÅROLOGI; Styling hair mousse strong, Hårspray; MATRIX Profarma Firm hold spray, Powder; Four Reasons hair powder ( använder detta mer nu än dust it, då jag tycker detta är lättare att applisera).

Både bruden och tärnan sminkade & hårstylade jag som bokat, väl på plats behövdes det lite hjälp (om jag hade lite tid över) att sätta fast löshår och om jag ville, göra en uppsättning, av en till gäst... om jag har tid?! jag tar mig tid, alltid!).