 |
| Farsdag idag och jag skickar en massa kramar till min pappa. Jag gav Christofer sovmorgon till kl 9.00, en trisslott, utan vinst och teckningar från barnen. sen gick jag och vilade en halvtime (inte ofta det händer) och hängde på låset på TK kl 10.00. Följer Karins råd, träna rejält när jag väl får tiden. Och jag kör nu bara 20mipå crossen som uppvärming och sen 40 min styrka. Rygg och axlar. Vill ha en stark kropp som orkar. Och visst , jag kan bära omkring på barnen, det är bra träning, men skönt att unna vara fokuserad på gymmet. |
Skickat från min Samsung Mobil
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar